Челлендж медитации
Скачать PDF 15 заданий для практики осознанностиХотите научиться жить осознанно, но не знаете как встроить практики в повседневность? Воспользуйтесь нашим чеклистом из 15 заданий на
Подробнее »
12 советов против тревоги – помощь в стрессе
Переживаете тревогу, панику или сильный стресс? Не сдавайтесь! Используйте наш чеклист из 12 рекомендаций.
Что включено:
➡ Техники для тела, мыслей и эмоций
➡ Советы как обрести контроль и уверенность
➡ Когда стоит обратиться к психологу
Как это поможет:
✔ Справиться с тревогой и напряжением
✔ Вернуть эмоциональное равновесие
✔ Почувствовать себя лучше
Первая помощь при стрессе – в нашем чеклисте!
Этот PDF файл создан коммандой сайта https://365done.ru/ и партнёрами. Можно использовать чеклисты для личных целей с указанием авторства. Нельзя использовать для продажи, ставить свой логотип, использовать без указания авторства.
